Женщинам худеть сложнее, чем мужчинам. Причины.

Ни для кого не новость, что мужской и женский организмы сильно отличаются друг от друга. Отличия состоят не только в половых признаках, но и в том, как их организмы реагируют на одни и те же процессы. К примеру, женский организм намного проще и быстрее переносит вирусные инфекции и даже обычную простуду. Вместе с тем, мужчинам намного легче похудеть, в отличие от женщин. Почему так происходит?

Почему женщинам похудеть сложнее, чем мужчинам

Ответ на этот вопрос заключен в гормонах, а точнее, в одном – тестостероне. В мужском организме, количество данного гормона намного выше, чем в женском. В добавок к этому и мышечная масса у сильной половины человечества больше, развивается быстрее и держится дольше. Именно эти два момента и являются ключевыми в процессе похудения. За счет увеличенного количества гормона и особенностей набора мышечной массы, мужчинам для похудения чаще всего не требуется соблюдать строгих диет, только усиленные физические тренировки. Женщинам же, требуется придерживаться целого комплекса мероприятий: питание, поддержание гормонов и упражнения.

Медики из Великобритании, проводившие исследования на тему особенностей похудения мужского и женского организма однозначно заявляют: для прекрасной половины человечества, недостаточно только снизить калорийность своего рациона, чтобы эффективно похудеть.

Это интересно:  Специалисты рассказали, какое количество вина полезно для сердца

У мужчин, большая часть белка и калорий уходит на построение мышечной массы – это физиология. У женщин же этого не происходит, поэтому и жиров откладывается больше и сжигаются они медленнее.

Еще одним препятствием, на пути женщин к похудению является гормон эстроген, который как раз таки у них и преобладает. Данный тип гормона затормаживает процессы метаболизма и как следствие похудения, что собственно и усиливает процессы скопления жиров. Именно поэтому и происходит формирование типичных для женщин округлостей в районе бюста, живота и бедер.

Не стоит забывать еще и о том, что мужской организм по-своему реагирует на продукты питания. Нет, стандартные процессы переваривания пищи и ее расщепления на питательные вещества у них происходят так же как и у женщин. Вместе с тем, у мужчин и женщин по-разному происходит пробуждение аппетита и чувства насыщения. Женщина, может кушать, даже если в принципе уже сыта и ей на глаза попалось что-то вкусненькое по ее мнению. Мужчина же нет. Если у него сработало чувство насыщения, то какими бы вкусностями его не дразнили, он не станет кушать.

Также не стоит исключать и психологические аспекты. Женщины в период нервного срыва или сильно возбужденного эмоционального состояния сильно хотят кушать. И съесть могут в разы больше чем обычно. У мужчин в такие периоды аппетит напротив пропадает, зато просыпается «неумная» жажда физических действий.

Это интересно:  Как наладить отношения с кишечными бактериями

Кроме прочего, важную роль играют и предпочтения в продуктах питания. Последние исследования показали, что большая часть мужчин предпочитает белковую пищу, в основном мясо и курицу. В то время как очень многие женщины просто не могут устоять перед сладостями и мучными изделиями. Соответственно, в женском организме скапливается больше трудно расщепляемых жиров, чем в мужском.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector