Жаворонок и сова: как данные хронотипы влияют на настроение

Все люди разные, но кое-что их всё же объединяет: например, хронотип. Это слово означает чувство времени. В каждом человеке заложена информация, которая помогает отличить день от ночи, собраться с силами утром и лечь спать ночью.

Совы привыкли вставать поздно, а жаворонки поднимаются ни свет ни заря. В большинстве случаев люди обладают именно этой информацией, но далеко не каждый углубляется в характеристику того или иного хронотипа.

Воздействие хронотипа на состояние организма

В первую очередь необходимо узнать, кому живется лучше: жаворонкам или совам. Стоит отметить, что ночью происходит активация гормональной системы, обогащения мозга и других внутренних органов энергией и силой, которая понадобится в течение дня.

Если же человек не спит до полуночи (а иногда и дольше), то его организм пропускает часы продуктивной выработки гормонов и полноценного отдыха.

При сравнении состояния здоровья жаворонков и сов выяснилось, что первые выглядят моложе своих лет, имеют хорошую кожу и свежий вид. Представители второй группы отличаются усталостью и сонливостью, у них рано появляются морщинки и образуются пигментные пятна. Таким образом, жаворонки начинают стареть позже и живут дольше.

Настроение по хронотипу

При наблюдении за представителями обоих групп вырисовываются четкие различия в характере и настроении, которые также можно объяснить природой.

Жаворонки отличаются позитивным взглядом на жизнь и оптимизмом, они легче справляются с проблемами, но иногда обнаруживаются вспышки гнева и раздражительность, что объясняется ранним подъемом, когда многие люди еще спят и не готовы общаться и решать дела. Зато у таких людей всегда найдется занятие: любимая работа, проявление активности в течение дня, приверженность традиционному укладу жизни. Так как жаворонки ложатся спать рано, у них не хватает времени на шумные вечеринки и веселые компании, зато представители данного хронотипа реже меняют партнеров.

Это интересно:  Выйти из депрессии и плохого настроения поможет мороженое

Если говорить о совах, то они отличаются спокойствием и рассудительностью, медлительностью, неторопливостью, редко разговаривают и больше любят слушать и молчать. В работе они нацелены на достижение быстрых результатов, так как хотят получить много в короткие сроки. Кстати, такая позиция помогает им добиваться успехов гораздо быстрее, чем жаворонкам.

Что касается ночной жизни, то существуют различия между совами: одни любят встречаться с друзьями и веселиться как можно дольше, а другие предпочитают оставаться дома с близким человеком или в одиночестве, вкусно кушать и смотреть интересные фильмы или играть в компьютерные игры.

  • По результатам исследования ученых, мужчины с хронотипом сова не испытываю проблем со сменой партнёрш. Как показывает статистика, они меняют подруг в несколько раз чаще, чем жаворонки. Специалисты объяснили такое явление тем, что тестостерон наиболее активен в ночное время, поэтому представителей этой группы чаще тянет на любовные приключения.
  • Другое исследование было проведено в Соединенных Штатах. Специалисты решили сравнить, чем отличается внешность сов и жаворонков. Оказалось, что “ночные” представители склонны к ожирению, поэтому их фигура оставляет желать лучшего. Ученые объяснили, что такая проблема возникает из-за биоритмов, ведь обновление клеток и многочисленные химические реакции в организме происходят с десяти вечера до двух часов ночи, а как раз в этот период совы еще бодрствуют.
Это интересно:  Есть люди, которые стареют медленнее других: в чем секрет

Кроме того, от храпа и апноэ также страдают представители данного хронотипа. Ученые пояснили, что можно изменить образ жизни, и тогда сова превратится в жаворонка и наоборот. Конечно, потребуется несколько месяцев, чтобы перестроить организм, но в некоторых случаях это просто необходимо для работы, обучения или же семейной жизни.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector