Возможные последствия низкого холестерина для женщин

Всё чаще можно услышать о том, насколько вреден холестерин, поэтому многие женщины пытаются снизить его уровень до максимально низкого, используя различные диеты или переходя на правильное питание.

Как утверждают эндокринологи, основная проблема заключается в том, что далеко не каждый человек понимает, для чего нужен холестерин и когда он становится плохим и опасным.

Жирные кислоты делятся на липопротеиды высокой и низкой плотности. Первые необходимы для нормального обмена веществ, работы печени и других внутренних органов. Они же насыщают кровь и нормализуют её баланс. Вторые важны для построения половой системы и костных тканей, а также для выработки гормонов. Получается, что холестерин не такой вредный, как кажется на первый взгляд.

Но когда следует опасаться липопротеидов и почему они вдруг теряют полезность? Первопричина заключается в нехватке белков и повышенном уровне глюкозы.

Дело в том, что сахар воздействует на стенки сосудов негативно: разрушает оболочку и приводит к воспалению. Когда белков достаточно, они останавливают действие глюкозы, но если их количество пребывает в дефиците, то у сладостей появляются все шансы на главенство.

Когда воспалительный процесс касается сосудов, холестерин прикрепляется к пораженным участкам и копится в целые бляшки. Потом к ним прикрепляются эритроциты (кровяные тельца) и завязывается целый клубок, который нередко разрастается в тромб.

Выходит, что для хорошего здоровья и предотвращения гипертонии, атеросклероза и тромбофлебита надо придерживаться правила: больше белков и меньше сахаров. А вот холестерин тут играет лишь второстепенную роль.

Это интересно:  Избавиться от синусита раз и навсегда. 4 наиболее эффективных народных методов

Дефицит липопротеидов

Когда стало ясно, что холестерин не такой страшный, как о нем говорят, можно рассмотреть симптомы, которые сообщают о низком уровне данного вещества:

  • Быстрая утомляемость, хроническая усталость;
  • Проблемы со здоровьем печени;
  • Бесплодие;
  • Нарушение гормонального баланса;
  • Остеопороз;
  • Дефицит витамина Д;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение, авитаминоз;
  • Замедление лимфотока;
  • Плохое настроение.

Выходит, что избавившись от холестерина, можно приобрести намного больше заболеваний, чем сохранив его уровень в норме.

Для женщин особенно опасно сидеть на диетах, исключая жирные кислоты, так как это плохо сказывается на гормональном фоне.

Половые гормоны

Чтобы вырабатывался эстроген, необходим холестерин. Природа организма устроена таким образом, что при дефиците липопротеидов страдают яичники и матка, развиваются кисты, миомы, эндометриоз. Если женщина не возьмется за улучшение здоровья вовремя, то может остаться бесплодной.

Гормоны щитовидной железы

От пониженного холестерина страдает и щитовидная железа, развивается гипотиреоз. Заболевание имеет довольно неприятные симптомы: отечность конечностей, одутловатость лица, выпадение волос, сухость кожных покровов, избыточная масса тела, увеличение зоба.

Повышение холестерина

Чтобы выявить дефицит липопротеидов, надо сдать анализы и посетить эндокринолога. Врач популярно объяснит, что нужно делать для нормализации баланса жиров в организме.

Помимо лекарственных препаратов и добавок к пище, которые может порекомендовать специалист, надо наладить питание, обогатить рацион рыбой и морепродуктами, оливковым маслом, мясом, орехами, семенами льна, кунжута, чиа. Все эти продукты содержат полезные жирные кислоты, которые не уйдут в целлюлит, а нормализуют обмен веществ, восстановят половые функции и вернут хорошее настроение.

Это интересно:  Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, используя только продукты питания

Кроме того, надо позаботиться о количестве витамина Д и кальция, ведь они тоже пострадали на “бесхолестериновой” диете. В этом поможет солнечный свет, овощи и фрукты, молоко, творог, хрящи, холодец.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector