Врачи установили точное воздействие физических упражнений на головной мозг

Спортивные нагрузки являются особенным видом деятельности которая приносит пользу не только телу, но и головному мозгу. С такими данными выступили исследователи из Университета Калифорнии. Согласно последним опытам, проведенным этими специалистами, было установлено, что спортивные упражнения тонизируют не только мышцы тела, но и мозг. В частности это касается возможности здраво рассуждать и обрабатывать информацию, даже если речь идет о больших объемах. Спортивные нагрузки значительно увеличивают скорость обработки информации головным мозгом.

Данная взаимосвязь присутствует благодаря тому, что при активных нагрузках тела, в мозге происходит увеличение серого вещества, которое необходимо для правильной и качественной работы головного мозга. Такое положение вещей способно быть хорошей профилактикой для такого сложного заболевания как Альцгеймер.

Исследования о взаимосвязи между физическими нагрузками и активностью мозга проводились на протяжении 5 лет. За все время в них приняли участие больше 5 000 добровольцев. Они не только проходили устные опросы, но и тесты на интеллект, а так же медицинские обследования. Каждому из добровольцев было больше 60 лет. Вместе с тем, участники исследований рассказывали об уровне свой физической активности, какими упражнениями как часто они занимаются. Специалисты во время исследований проводили соотношение между уровнем физической активности и умственными способностями.

Это интересно:  Польза секса после 60-ти

Добровольцы с высокой активностью на уровне физического тела за это время намного реже страдали от болезни Альцгеймера, чем те, кто не занимался физическими упражнениями.

Участники исследований, которые первоначально не занимались спортом, а в последствие эксперимента, начали делать упражнения регулярно, были обследованы дополнительно. Медики отметили, что после начала применения спортивных нагрузок объем их серого вещества значительно увеличился.

Исходя из таких результатов, ученые высказались, что для людей преклонного возраста заниматься спортом очень полезно, так как он предупреждает снижение мозговой активности и является хорошей профилактикой заболеваний мозга.

Это интересно:  Интересные факты о настоящем предназначении молочных зубов
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector