От трёх до пяти дней соковой диеты даёт очищение всего организма

Весной и осенью наш организм испытывает большой стресс. Нехватка витаминов и солнца не только ослабляет иммунитет, но и вызывает депрессивное состояние.

Соковая диета позволит обогатить организм витаминами, очистить его от шлаков и избавиться от лишнего веса.

Этот метод очищения хоть и жёсткий, но очень эффективный. Во время такой диеты в организм все же попадают полезные вещества.

Вся диета состоит из трёх этапов.

Этап первый: подготовительный

Подготовительный этап нужно начать за три недели до начала основного этапа. Сначала необходимо отказаться от алкоголя, кофе, чая, колы. Сократить потребление сладких и жирных продуктов. А за неделю до начала основного этапа следует перейти на вегетарианское меню.

Этап второй: основной

В выборе сока, специалисты остановились на лимонном, так как он малокалорийный и является хорошим очищающим средством.

Это интересно:  Похудеть поможет необычный кофе по утрам

На протяжении от трёх до пяти дней необходимо принимать по 10 стаканов свежего коктейля, который обеспечит поступление достаточного количества энергии. Итак, в 1 стакан питьевой воды добавляют 2 столовые ложки лимонного сока, 1 столовую ложку мёда и 1/5 чайной ложки перца. Всё перемешивают и выпивают.

Данные ингредиенты выбраны не случайно: лимонный сок выводит шлаки, мёд пополняет организм энергией, а перец улучшает кровообращение. С соковой смесью рекомендуется пить настой ромашки или мелиссы, а также слабительный чай.

Этап третий: завершающий

Завершающий этап заключается в плавном выходе из диеты. Ни в коем случае нельзя сразу возвращаться к прежнему рациону питания. Сначала вводят соки, затем овощные блюда. В течении первой недели вегетарианское, затем две недели сдержанное питание.

В результате получается отличный очищающий эффект. К сожалению, если его не поддерживать, он быстро исчезнет.

Это интересно:  Как быстро избавиться от храпа на долгий срок
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector