Снимаем отеки с помощью 7 продуктов

Повышенная отечность зачастую говорит о повышенном уровне натрия в организме и нехватке воды. С накоплениями лишней жидкости необходимо бороться, чтобы не навредить мочевыделительной системе, а также сердцу и сосудам.

Существует несколько продуктов, которые способствуют избавлению от отечности:

  • Сушеные абрикосы. Как известно, курага является тем самым сухофруктом, который превосходно борется с запорами и способствует нормализации пищеварения. Но далеко не каждый знает о превосходной способности сушеных абрикосов выводить избытки жидкости из организма. Уже с первых дней применения заметно улучшиться состояние конечностей. Но не стоит злоупотреблять фруктами в том случае, если человек страдает от поноса или пониженного давления.
  • Болгарский перец. Сладкий, ароматный, сочный овощ дарит не только превосходный вкус, но и радость: цвет настолько насыщенный, что моментально поднимает настроение. В состав перца входят витамины А и С, а также микроэлементы магний и калий, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют лучшей функциональности почек. При регулярном употреблении свежих плодов в пищу заметно снизиться скопление воды в области щиколоток, под глазами и в кистях рук.
  • Свежая зелень. Петрушка, укроп, рукола и салат являются одними из лучших растений для борьбы с отёчностью. Особенно полезно есть зелень после мясных и рыбных блюд, солений и маринадов.

    Специалисты отмечают, что зелень способствует снижению кислотности, а также приводит в действие почки и всю мочевыделительную систему. Кроме того, растения полезны для желудка, кишечника и сердца.

  • Клюква. Из этой ягоды можно приготовить великолепный морс или компот, который станет хорошим помощников в борьбе с накоплением избыточной жидкости под кожей. Кроме того, клюква считается ценным продуктам для предотвращения и лечения инфекционных заболеваний почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Она прекрасно борется с болезнетворными микробами, снимает воспаления и приносит облегчение.
  • Яблоки. В некоторых странах принято считать, что именно эти фрукты способны укрепить иммунитет и избавить от многочисленных проблем со здоровьем. С таким утверждением сложно поспорить, ведь яблоки превосходно очищают организм, выводят шлаки и токсины, нормализуют пищеварение и обмен веществ.

    Фрукты производят мочегонный эффект, поэтому при регулярном употреблении яблок можно избавиться от отеков и одутловатости, мешков под глазами.

  • Огурцы. Овощи обладают низкой калорийностью, одаривают кровь витаминами и микроэлементами. Огурцы помогают в работе сердечно-сосудистой системы и почек, поэтому с выздоровлением проходят отеки.

    Специалисты рекомендуют употреблять исключительно свежие плоды, а вот от малосольных огурчиков придется отказаться, так как в них много натрия, задерживающего воду.

    Салаты с зеленью, огуречный сок и смузи превосходно усваиваются организмом и дарят ему максимальную пользу.

  • Вода. При дефиците воды всегда образуются отеки: так организм восполняет нехватку жидкости.

Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом, так как повышенная отечность и частое накопление жидкости могут говорить о серьезных заболеваниях.

Это интересно:  Чем полезен сахар для организма человека
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 3
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector