Сладкие лакомства, которые опасны для взрослого организма

Сложно найти человека, который не любит сладкое, но зачастую приходится воздерживаться от сахара, чтобы предотвратить опасные заболевания эндокринной системы, желудка, сердца и сосудов.

Чтобы узнать, какие сладости наиболее опасны, достаточно воспользоваться полезным списком диетологов, который поможет избежать неприятных проблем со здоровьем и, конечно, сохранить фигуру красивой и стройной.

  • Шоколадные батончики. Сейчас их можно найти в больших размерах и конфетных, но всё равно надо быть осторожнее. Конечно, во многих случаях они считаются самыми вкусными, ведь в состав входит нуга, карамель, сладкий шоколад, а иногда орешки и воздушный рис. Ну что быть лучше для вкусовых рецепторов!

    Однако, батончики таят в себе опасность. В первую очередь, при небольших размерах они удивляют числом калорий, которые достигают нормы обеда или сытного ужина. Следовательно, формы тела страдают в первую очередь.

    Но даже худышкам придется задуматься об употреблении таких сладостей, так как количество насыщенных жиров и глюкозы в них просто зашкаливает. В результате регулярного или частого употребления батончиков может развиться сахарный диабет и атеросклероз, потому что кровь получает слишком много сахара и вредного холестерина, которые негативно влияют на сосуды и сердце, а также выработку гормонов.

  • Сладкие газированные напитки. Жарким летним днем так хочется освежиться чем-то вкусным, поэтому в ход идут напитки не самого лучшего качества. Лимонады состоят из сахара, воды, углекислого газа и огромного количества консервантов, красителей и добавок.

    Такая гремучая смесь влияет не только на уровень глюкозы в организме, но и на состояние желудка. Оболочка органа очень чувствительна к вредным веществам, которыми так богата газировка, поэтому со временем может появиться изжога, а за ней гастрит или язва.

    Кстати, именно перечисленные заболевания нередко приводят к появлению онкологических новообразований, поэтому здесь есть, над чем задуматься.

  • Жевательный мармелад. Червяки, мишки и другие популярные сладкие герои в шумящих упаковках такие мягкие и сочные, что невозможно оторваться. Но и они не приносят большой радости, если знать о вреде продуктов.

    Жевательные конфеты имеют свойство прилипать к зубам и застревать в труднодоступных местах, из которых не так просто убрать кусочки сладости. Они становятся превосходной добычей бактерий и микробов, которые точат зубы и приводят к образованию кариеса. Именно поэтому не стоит давать детям такие сладости, которые могут с малого возраста разрушить полость рта.

  • Торты и пирожные. Сложно отказаться от кусочка любимой выпечки с обилием крема и шоколадной поливки. Да, выглядит и звучит очень вкусно, но состав продукта заставляет отказаться от сладости.

    Во-первых, в тортах содержится невероятное количество насыщенного жира, который преобразуется во вредный холестерин и, конечно, целлюлит. Во-вторых, высокий уровень сахара не дает крови очищать внутренние органы своевременно, так как блокирует высвобождение гормонов и ферментов. В связи с данными фактами, напрашивается вывод: страдает и разрушается печень, почки, а за ними и весь организм.

    Со временем любителям пирожных и тортов грозит не только ожирение, но и сахарный диабет, панкреатит, ожирение печени, атеросклероз и даже гипертония. Чтобы позаботиться о себе, лучше выбирать более полезные сладости.

Предпочтительнее есть свежие ягоды и фрукты, делать пудинги из кокосового молока, покупать горький шоколад и следить за количеством углеводов в рационе. Очень важно, чтобы питание было в балансе и содержало полезные белки и омега-3 жирные кислоты, витамины и микроэлементы, тогда здоровье будет в порядке.

Это интересно:  Народный рецепт, способный очистить сосуды
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector