Сладкая газировка внутри нас превращается в жир

Любите употреблять сладкие газированные напитки в алюминиевых банках? Узнайте, что произойдёт в вашем организме всего через 60 минут после такого питья. Возможно, такие напитки вообще нельзя употреблять? В жаркую погоду многие любят попить сладких газировок. Но кроме как лишних запасов сахара, вы от них ничего не получите. Возможно после того, что вы узнаете в этой статье, вы захотите утолять жажду ничем иным, как обыкновенной питьевой водой.

Первые 10-15 минут ваш кишечник, перерабатывая газировку, выбрасывает в кровь большое количество сахара. Чтобы обработать этот сахар, задействуются силы нескольких органов, которым приходится проделать очень тяжёлую внеплановую работу.

Поджелудочной железой производится инсулин — транспортёр сахара к мышцам, который преобразует его в энергию. Но вашим мышцам не нужно такое большое количество сахара. И выпив всего бутылку такой газировки объёмом в 0,55л, вы получаете лишь углеводные нагрузки. И эти углеводы придётся перерабатывать. Излишки сахара, которые не примут я мышечной тканью, превратятся в жировую.

Это интересно:  Что делать, если у меня метеоризм?

Почки начинают усиленно работать, пытаясь вывести излишек сахара с мочой. Ваш организм вместе с тем начинает терять воду, и рискует подвергнуться обезвоживанию. Особенно если вслед за газировкой, вы выпьет кофе.

Но это ещё не все негативные факторы. В лабораторных условиях на мышах в Принстоне были проведены эксперименты. Мышам давали сахаристый раствор, и в их мозгу вырабатывается допамин. Это соединение позволяет чувствовать стимул и поощрение. То же самое испытывали мыши, которым вводились наркотические вещества. Сахар вызывает тягу сильнее, чем наркотики. Именно поэтому мы стали так зависимы от быстрых углеводов.

Если вы очень любите подобные напитки, то для вас радостное известие – вам необязательно исключать их из потребления полностью. Вам просто нужно взять под контроль объем потребления подобных напитков. Если вы лишь изредка её пьёте, то значительных последствий для вашего здоровья не произойдёт. Если вам сложно отказаться от регулярного приёма газировки, то меняйте её на холодный чай, питьевую или минеральную воду.

Это интересно:  Как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, используя только продукты питания
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector