Польза ежедневного употребления помидоров: мнение врачей

Если ежедневно есть помидоры, то организм будет благодарен, так как в состав помидоров входят:

  • Витамины A, C, B6, фолиевая кислота и тиамин;
  • минералы: калий, магний, марганец, фосфор и медь;
  • растительные белки.

Помидоры полезны для работы сердца

В состав помидоров входит клетчатка, кальций, витамин C, холин, который снижает вероятность появления заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Калий помогает нормализовать кровяное давление и защищает от последствий ишемической болезни.

Ликопид регулирует уровень плохого холестерина, снижает количество опасных триглицеридов в крови.

Помидоры уменьшают влияние сигаретного дыма на организм

Если вы подвержены вдыханию сигаретного дыма, то специалисты советуют употреблять около двух помидоров ежедневно. Они помогут уменьшить вред сигаретного дыма на организм.

Помидоры улучшают работу органов пищеварения

Регулярное употребление помидоров способно снизить вероятность расстройств пищеварения, запоров и диареи. Не забывайте, что помидоры обладают очищающим эффектом, выводя вредные токсины из организма. В помидорах содержится большое количество клетчатки, что улучшает работу кишечника.

Это интересно:  Причины возникновения болезни Альцгеймера и способ их предотвращения с помощью трёх известных витаминов

Снижают вероятность развития инфекции мочевыводящих путей

Регулярное употребление помидоров снижает воспаление мочевыводящих путей, облегчает течение болезни. В помидорах содержится много воды и калия, которые улучшают процесс мочевыделения и выведения токсинов.

Также помидоры ускоряют процесс очищения организма от лишней жидкости, солей, мочевой кислоты.

Помидоры улучшают зрение

Витамин А, который входит в состав помидоров, положительно сказывается на зрении. Он незаменим для профилактики дегенерация желтого пятна. Витамин А считается мощным антиоксидантом, который защищает от свободных радикалов и улучшает состояние внутренних органов.

Улучшается состояние кожи

Регулярное употребление помидоров делает кожу подтянутой, эластичной, молодой. Также зубы будут более крепкими, а волосы станут живыми и блестящими.

Это интересно:  Важные правила жизни, которые помогут приостановить старение более чем на два десятка лет и сохранить здоровье души и тела

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector