Полезные свойства цитрусовых, о которых мало кто знает

Апельсины, мандарины, лимоны: даже при воспоминании об этих фруктах на языке появляется легкая кислинка и поднимается настроение, ведь они ассоциируются с чем-то ярким, праздничным и летним.

Каждый из нас привык к тому, что цитрусы помогают избавлять от простуды, повышают иммунитет и борются с вирусами. Однако, это далеко не все преимущества фруктов. Специалисты в области питания поделились знаниями о пользе сочных плодов.

Здоровье сердца

Как известно, в лимонах и апельсинах содержится большое количество витамина С. Многие ошибочно полагают, что вещество необходимо только для укрепления защитных клеток организма, но его свойства намного шире.

Попадая в кровь, витамины очищают ее от патогенов, избыточного холестерина и глюкозы. Кроме того, сосуды приходят в тонус, увеличивается эластичность и гибкость, а сердце заметно укрепляется. Витамин С помогает избавиться от воспалений на стенках артерий и нормализовать скорость кровотока, а также снизить густоту крови.

Отбеливание зубов

При потемнении эмали так хочет вернуть естественный цвет зубов. Особенно это касается тех, кто злоупотребляет курением, часто пьет кофе, чай и газированные лимонады с большим количеством красителей.

Чтобы воздействовать на зубы как можно бережнее и очистить их естественным путем, необходимо взять корочку апельсина и протереть ею зубы сразу после еды или напитка.

Избавление от прыщей

В подростковом и даже взрослом возрасте могут появиться многочисленные прыщи, красные и воспаленные. Чтобы уменьшить размеры образований и осветлить лицо, можно протирать кожу специальным тоником на основе воды и лимонного сока. Спустя несколько применений кожа освежиться и приобретет здоровый цвет.

Это интересно:  Основные причины, которые мешают избавиться от жира на животе

Но использовать средство можно не чаще одного раз в день, иначе есть риск заработать аллергическую реакцию. Всё хорошо в меру, и этим правилом не нужно пренебрегать.

Устранение изжоги

При употреблении жирной пищи, кофе, некоторых овощей, шоколада и других продуктов, может возникнуть кислотный рефлюкс. Это говорит о том, что желудочный сок вырабатывается в избыточном количестве, поэтому выходит к пищеводу и обжигает его стенки.

Симптом изжоги довольно яркий: начинает гореть в области груди и солнечного сплетения. Чтобы помочь организму справиться с неприятным ощущением, можно приготовить стакан воды с небольшим количеством свежего лимонного сока. Выпив такое средство, можно погасить изжогу и снизить кислотность в желудке.

Борьба с потом

Когда на улице стоит невыносимая жара, аромат пота заполоняет всё вокруг. На самом деле сам по себе запах выделений желез ничем не отличается от телесного, если только на коже не поселились вредные микробы.

Когда бактерии ведут активную жизнедеятельность, то оставляют различные переработанные продукты и газы, которые имеют специфический аромат. Чтобы восстановить нормальную среду подмышками и в других местах скопления пота, надо очистить кожу, но действовать необходимо мягко и бережно, чтобы не вызвать раздражение.

Это интересно:  Морковь способствует борьбе с раком

Для этого можно приготовить слабый раствор на основе цитрусов и протирать им тело каждый день как минимум два раза. Лучше всего это делать после душа, когда поры открыты и готовы к приему витаминов, эфирных масел и флавоноидов.

От боли в горле

Мандарины и лаймы помогают избавиться от воспалительных процессов, очистить бронхи и легкие. В составе фруктов присутствуют витамины и эфирные масла, которые проникают глубоко в дыхательные пути и активно борются с микробами.

Перед применением средств на основе цитрусовых необходимо проконсультироваться с доктором.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector