Как организовать правильное питание, если простудился ребенок, и от каких продуктов лучше отказаться

Когда простудой заболевает взрослый человек, то принципы оказания первой помощи не вызывают вопросов, но, когда простывает ребенок, у родителей начинается паника. И в первую очередь из-за того, что их малыш ничего не хочет есть.

Первая ошибка заботливой мамы — через силу накормить ребенка, но такая забота сделает малышу только хуже. Нужно понять принцип работы организма: когда появляется инфекция, то все свои силы иммунитет пытается отдать защитным клеточкам и направить хорошие бактерии на эту войну. Таким образом, в желудке не должно быть каких-либо других веществ, отвлекающих клетки и бактерии от работы.

На данный момент организму малыша нужна жидкость с витаминами, чтобы избежать обезвоживания и прийти на помощь иммунной системе. Из питья можно порекомендовать теплую воду с лимонным соком, чай с лимоном и ягодами, соки и морсы.

Когда аппетит начнет возвращаться, нужно восполнить баланс питательных веществ в организме малыша. В этом поможет витамин С, которым богаты многие цитрусовые фрукты, ягоды и свежие овощи. Если ребенок не устойчив к аллергии, лучшее ввести в рацион питания микроэлементы, содержащиеся в кашах. Не стоит отказываться от гречки и овсянки на молоке. В этих блюдах много витаминов, железа, калия и магния. Кроме того, они отлично восстанавливают пищеварение.

Это интересно:  Почему ухудшение памяти чаще встречается у мужчин

Молоко нужно давать с осторожностью, так как ослабленный организм может его отторгнуть. Но если всё хорошо, можно поить малыша теплым напитком с ложечкой меда и сливочного масла. Кисломолочные продукты давать по желанию.

Мясо, даже отварное, можно давать только тогда, когда ребенок идет на поправку, у него нет температуры и острых симптомов простуды. Не стоит спешить с этими продуктами, так как организм тратит много энергии на их переваривание.

Существуют и такие продукты, которые строго не рекомендованы к употреблению:

Это острые и жирные блюда, фастфуд, чипсы, сладости. Стоит исключить из рациона жареное, чтобы не навредить ребенку канцерогенами. Переработанные мясные продукты, например, колбаса и сосиски, строго противопоказаны. При больном горле нельзя давать малышу сухари, печенье, сухие завтраки.

Это интересно:  Психологическая причина появления депрессии и алкоголизма

В период лечения нужно обязательно наблюдаться у врача и советоваться с ним при любых проблемах в питании.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector