Ошибки в питании: почему сливочное масло превратилось в самый вредный источник холестерина

Вокруг сливочного масла ходит много страшных историй о развитии ожирения и загрязнении сосудов. На самом деле не стоит верить подобным вещам, которые не поддаются объяснению. Как и любой другой продукт, сливочное масло может принести вред, если употреблять его в больших количествах.

Существует несколько популярных отрицательных высказываний в сторону масла, которые необходимо срочно опровергнуть.

В сливочном масле содержится только холестерин

Это вещество действительно присутствует в продукте, но лишь в небольшом количестве, которое слабо влияет на состав крови. Если уровень холестерина находится в норме, то нормально функционирует гормональная система организма, особенно женские и мужские гормоны, серотонин.

Вес растет с каждым укусом бутерброда

Лишние килограммы могут появиться только в том случае, если весь день кушать только хлеб с маслом, но если питание сбалансировано, а съеденный бутерброд не весит пару килограммов, то можно не беспокоиться о фигуре. Достаточно попробовать несколько недель кушать на завтрак хлебцы, смазанные сливочным маслом, чтобы убедиться в реальности правды.

Это интересно:  Пищевая добавка из наших продуктов провоцирует сахарный диабет

Растительное масло полезное, а сливочное вредное

Сливочное масло сделано на основе молока, поэтому способствует сохранению кальция. В то же время растительное масло представляет собой набор жирных кислот, многие из которых затрудняют усвоение микроэлемента. Чтобы избежать неприятностей, нужно четко соблюдать допустимые дозы и того, и другого продукта.

Если бросить кушать сливочное масло совсем, то холестерин придет в норму

Многие люди, которые садятся на диету или переходят на правильное питание, стараются избегать всех продуктов, которые содержат холестерин. Но при этом важно понять, что вещество само по себе не вызывает проблем со здоровьем. Только неправильный образ жизни, низкий уровень активности и многие другие факторы, собираясь воедино, приводят к негативным последствиям. Чтобы помочь своему организму хорошо и правильно работать, нужно обратиться к грамотному диетологу для составления рациона питания.

Это интересно:  Постоянный прием антибиотиков может привести к летальному исходу

Не стоит пренебрегать своим здоровьем, отказываясь от тех или иных продуктов, витаминов и микроэлементов. При любых вопросах по изменению образа питания необходимо консультироваться с врачом.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 2
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector