Напитки, которые рекомендуют употреблять в бане

Такие места как бани и сауны сегодня посещают многие люди независимо от возраста. Такие водные процедуры связаны с высокими температурами, в которых пребывает тело. Именно поэтому, ни одна баня не обходится без прохладительных напитков. Очень многие сегодня, на подобные «мероприятия» берут с собой алкогольные напитки, что в корне не верно. Организм итак переживает некоторый «стресс» от банных процедур, а человек еще и усугубляет ситуацию подбавив порцию алкоголя. Важно понимать, какие напитки помогут организму справиться с воздействием высоких температур и усилят целебный эффект.

Какие напитки лучше всего употреблять в бане

Те, кто очень много знает о банных процедурах, их эффектах и последствиях настаивают, что нужно задаваться вопросом не только о том, что можно пить в парилке и после нее, но и до посещения бани:

  • До посещения парилки следует внимательно отнестись к тому, что кушать и пить. От еды лучше вообще отказаться или организовать легкий перекус свежими овощами или фруктами. В идеале, покушать стоит не позднее чем за 4 часа до банных процедур. Ведь высокие температуры в которых находится тело вызывают приток крови к коже и отток от внутренних органов, что замедляет пищеварительные процессы и приводит к отложению жиров. Так же следует отказаться от газированных напитков. Опять же из-за высоких температур и длительного пребывания в парной, такие напитки будут негативно воздействовать на желудок, почки и печень. Ну и естественно следует отказаться от алкоголя.
  • В процессе банных процедур из организма выходит большое количество воды, вместе с которой «выпаривают» шлаки, токсины и прочая грязь. При этом, восполнять водный баланс необходимо, иначе может начаться обезвоживание. Однозначно, в парной следует отказаться от алкоголя, газированных напитков и воды с разнообразными химикатами.  Лучше всего заранее приготовить натуральное питье: чай, травяные настои, свежеотжатые соки, морсы или домашний квас (без газа).  От кофе и какао лучше отказаться, так же как и от черного чая.  Для бани хорошо подходят напитки с мятой, мать-и-мачехой, смородиной, боярышником, шиповником, липой, малиной, лимоном или ромашкой. В том числе, не стоит забывать и о простой, питьевой воде из которой самой полезной называют: родниковую, колодезную и талую.
Это интересно:  Привычки, которые сделают обмен веществ быстрее

Какой травяной чай каким эффектом обладает

Говоря о питье травяных чаев в бане следует понимать, что каждое растение в таком виде обладает определенным эффектом, который за счет парных процедур только усиливается:

  1. Ромашковый чай – обладает успокоительным эффектом, что положительно сказывается на центральной нервной системе и психике.
  2. Чай с березовыми листьями – выводит шлаки и токсины через пот.
  3. Напиток с боярышником — оказывает тонизирующее воздействие на сердце.
  4. Чай с душицей – обладает отхаркивающим эффектом.
  5. Напиток с калиной – снимает сильные спазмы и останавливает кровотечения.
  6. Чай с клюквой – уничтожает бактерии, лечит заболевания мочеполовой системы, утоляет жажду.
  7. Чай с рябиной – понижает артериальное давление укрепляет иммуннитет.
Это интересно:  Ученые рассказали, какое блюдо из картофеля оказалось самым вредным для здоровья человека
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Оценок: 1
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector