Мед: полезные свойства, дневная норма и польза для здоровья

Природа дарит человеку всевозможные продукты, которые обладают превосходным вкусом и пользой. Одним из таких даров является мед. Пчелы собирают пыльцу и приносят в улей, где кипит ежедневная работа. Когда процесс набирает обороты, на сотах появляется сладость, которая так нравится людям.

Чтобы выбрать натуральный продукт, лучше всего приехать на пасеку и увидеть своими глазами, в каком состоянии находится производство, нет ли сахара в горшках с медом. Если же говорить о магазинных предложениях товара, надо отдавать предпочтение тем продуктам, на упаковке которых стоит пометка “органик”. Это означает, что мед произведен в самых лучших условиях и имеет полностью натуральный состав без каких-либо примесей.

Рассчитать дневную норму очень просто: специалисты рекомендуют не превышать количество более двух столовых ложек. Такое количество насыщает организм приемлемым числом калорий и позволяет обогатить кровь витаминами, микроэлементами и флавоноидами.

Если же мед является средством для замены сахара и снижения веса, то количество придется урезать хотя бы в два раза. Это поможет сохранить фигуру в норме и полакомиться чем-то вкусненьким.

О полезных свойствах меда можно говорить бесконечно, ведь природный продукт одаривает организм человека многочисленными активными веществами.

Для здоровья кожи

Чтобы предотвратить раннее старение и сохранить молодость лица и тела, можно использовать мед для наружного применения. Необходимо смазывать очищенную кожу небольшим количеством сладости, а потом промывать водой.

Это интересно:  Топ-5 напитков, которые могут помочь восстановить силы после перегрузок

Уже после первой процедуры лицо станет мягким, нежным и свежим, а также приобретет здоровый вид. Повторять такое оздоровление часто не стоит, так как активные компоненты средства могут вызвать аллергию, а вот время от времени необходимо питать коже не только изнутри.

Укрепление иммунитета

В состав меда входят витамины А, С, К, группы В, а также флавоноиды и микроэлементы, которые полностью всасываются в кровь. При возникновении простудных заболеваний и гриппа происходит резкое снижение иммунитета, так как ослабленный организм требует повышенного количества полезных веществ, а защитные клетки направлены на борьбу с вирусами и инфекциями.

Чтобы помочь организму, необходимо готовить теплый чай с добавлением меда или воду комнатной температуры. Стоит помнить, что продукт не любит кипяток, так как многие необходимые вещества могут разрушиться.

Улучшение кровообращения

На данный момент огромное количество людей страдает от патологий сердечно-сосудистой системы. При этом кровь застаивается в артериях, могут образоваться тромбы, варикоз или атеросклероз. Кроме того, нарушенное кровообращение нередко приводит к гипертонии и болезни Рейно.

Чтобы ускорить кровоток и обогатить весь организм витаминами и минералами, нужно включить в ежедневный рацион несколько ложек меда. Это поможет избежать опасных заболеваний и ускорить обмен веществ на клеточном уровне.

Это интересно:  10 ранних симптомов, говорящих о болезни Альцгеймера

Помощь почкам

Небольшие органы выполняют колоссальную работу: они очищают кровь и нормализуют водно-солевой баланс. Если на лице и в конечностях появляются отеки, самочувствие стабильно ухудшается, возникает слабость, боль в поясничном отделе, а также наблюдаются проблемы с мочеиспусканием, необходимо оказать поддержку почкам, помочь в избавлении от лишней жидкости и остановке воспалительных процессов.

Конечно, очень важно и нужно обращаться к врачу при любых неприятных и болезненных симптомах. Кроме того, надо использовать мед в качестве натурального лекарства. Он помогает остановить развитие воспаления, очищает кровь, выводит лишнюю жидкость и питает почки полезными витаминами и флавоноидами.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector