Когда овощи и фрукты вредят организму?

Как бы это странно не звучало, но иногда свежие овощи и фрукты способны навредить организму человека не меньше любого фаст-фуда. В этой статье вы узнаете в каких случаях это может произойти.

Один диетолог разъяснила — почему небезопасно увлекаться фруктами. Особое значение имеют порции употребляемых фруктов. И часто, когда ей где-либо попадаются совету употреблять большое количество свежих фруктов и овощей, она начинает переживать, потому что мера и ограничения есть и в этом случае. Даже если вы откажетесь от лишних продуктов, но притом наляжете на ведра овощей и фруктов, то вы не станете стройнее. Фрукты тоже содержат сахар и фруктозу, которые в свою очередь легко откладываются в жир при их переизбытке. Кроме этого объемное потребление фруктов способствует выработке инсулина, а поскольку перерабатывать ему нечего, то у человека возникает острое желание съесть еще что-нибудь сытнее. Вообще, диетолог так же отмечает, что каждый человек не почувствует насыщения, пока не употребит что-нибудь жирное. Самое главное в погоне за красотой и стройностью — соблюдать чувство меры во всем и не бросаться из крайности в крайность. Не жертвуйте здоровьем ради красоты.

Это интересно:  Как эффективно похудеть при помощи трав

Это интересно:  Исследователи разобрались, в какой день недели вероятность умереть выше
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector