Как эффективно похудеть при помощи трав

Лишний вес приводит к многим заболеваниям. Ухудшается работа сердца, опорно-двигательных систем в связи с лишним весом. Если человек снизит вес, то это поможет значительно защитить от многих заболеваний.

В данной статье мы расскажем о способе снижения веса при помощи простых трав.

Трава, которая помогает сжигать жир, делится на 2 типа

  1. Содержащая вещества, которые расщепляют жировые клетки.
  2. Нормализует обмен веществ и ускоряет процессы организма, которые помогают сжигать жир.

Для лучшего эффекта желательно использовать травы, которые принадлежат к обоим типам. Организм, который загрязнен шлаками и глистами, не будет правильно воспринимать действия от трав первой группы. А травы второй группы не дадут ощутимый эффект, если лишних килограммов очень много.

Травы, которые сжигают жир

Подорожник

Данное обычно противопростудное и ранозаживляющее средство также эффективно для борьбы с жировыми отложениями. Полифенолы, которые содержатся в подорожнике, обезвреживают жирную пищу, а отвар семян, который употребляется перед едой, уменьшает чувство голода, что приводит к быстрому насыщению.

Для приготовления суточной дозы отвара необходимо взять столовую ложку семян подорожника на стакан горячей воды. Настаивать не меньше получаса, отфильтровать, разделить на 3 порции, затем употреблять за 30 минут до приема пищи.

При повышенной кислотности желудка, а также при предрасположенности к тромбофлебиту от этой травы лучше отказаться.

Это интересно:  Сигналы, которые указывают на проблемы со здоровьем

Листья зелёного чая

Эффективным для похудения является употребление зелёного чая. В нём большое количество полезных веществ и антиоксидантов, что вместе с диетой помогает нормализовать вес даже при ожирении. Кофеин, который входит в состав данного чая, ускоряет процесс выработки жирных кислот, которые предотвращают силовые клетки в энергию. Он помогает организму выбирать жировые клетки, что важно, если жиросжигание сопровождается физическими упражнениями.

Заваривать чай необходимо в теплой емкости, залив кипячёную воду не выше 90 градусов. Данная температура получается через 10 минут после снятия с плиты закипевшей воды.

Не рекомендуется пить данный чай людям, у которых больные суставы, увеличенная щитовидка, обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, гипервозбудимость, бессонница, гипертония. Нежелательно употреблять его на голодный желудок с утра, так как это может привести к расстройству. Кофеин нежелательно употреблять беременным и женщинам при грудном вскармливании, а также в детском возрасте до 12 лет.

Имбирь

Он считается очень действенной травой для похудения, которая помогает сжигать жир. Имбирь увеличивает выработку тепла в организме, что улучшает обмен веществ, а также быстро расщепляет жиры.

Чай из имбиря

  • две столовые ложки измельченного корня имбиря;
  • три столовые ложки свежевыжатого сока лимона;
  • чайная ложка меда;
  • литр кипятка.
Это интересно:  Несколько шагов, которые могут привести к идеальной фигуре без подкожного жира

Все ингредиенты смешайте, залейте кипятком, настаивайте около часа. Употреблять за день необходимо в несколько приемов за час до приема пищи. Для сжигания жиров эффективно жевание за час до еды небольшого кусочка корня имбиря, а также добавление его в салаты.

Имбирь не рекомендуется употреблять при заболеваниях сердца и сосудов, при колитах, камнях в желчном пузыре, повышенной температуре и аллергических реакциях.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом. Не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector