Несколько способов, которые помогут избежать развития заболевания жирной печени и восстановят орган

Заболевание жирная печень считается одной из самых серьезных патологий печени. Когда орган обрастает жиром, появляются воспаления, которые приводят к более тяжелым заболеваниям печени. Патология лечится, но часто люди приходят к врачу только тогда, когда болезнь прогрессирует и тянет за собой другие внутренние органы.

Но всегда легче предотвратить, чем вылечить. Факты говорят за себя: около тридцати процентов людей в стране страдают от ожирения органа!

Накопление жира может произойти в результате частого употребления спиртных напитков или неправильной пищи. Чтобы не попасться на удочку заболевания, необходимо соблюдать несколько принципов образа жизни:

Измерять гликемический индекс

Гликемический индекс продукта говорит о том, сколько в нем углеводов. Когда человек большое количество времени проводит в положении сидя или лежа, не занимается спортом и небольшими физическими нагрузками, то и углеводы не сгорают, а начинают медленно оседать в крови и откладываться во внутренних органах.

Это интересно:  Рецепты целебных средств, которые помогут снять головную боль, расширить сосуды и устранить последствия стресса

Именно поэтому необходимо следить за тем, что попадает в тарелку. Самыми углеводными продуктами, согласно таблице гликемических индексов, являются: белый хлеб и мучные изделия, рис, сахар, картошка и все сладости.

Сесть на диету

Не нужно долго выбирать среди диет, ведь самой полезной в этом случае станет гипогликемическая диета. Врачи утверждают, что печень можно вылечить за несколько месяцев, если исключить высокоуглеводные продукты питания из рациона.

Включить витамины и полезные вещества

Печени необходимы витамины А, Е, С, а также микроэлементы селен и железо. Продукты, которые богаты этими веществами, — свежие овощи и фрукты. В них включены и флавоноиды, и пигменты, и минералы, способствующие скорейшему выздоровлению.

Имбирь и розмарин

Эти натуральные растения способны сотворить чудо, и помочь печени освободиться от жира. Можно заварить в стакане кипятка щепотку розмарина и палочку имбиря, дать настояться. Принимать каждый день до еды.

Это интересно:  Что делать, если у меня метеоризм?

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, есть индивидуальная непереносимость одного из компонентов, но об этом расскажет только врач. При первых признаках заболевания нужно обращаться к специалисту.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector