Имбирь способен уменьшить боли в мышцах

Корень имбиря активно препятствует образованию боли в теле после физической работы. Особенно рекомендована пряность для спортсменов, которые, так или иначе, получают травмы во время тренировок.

Специалисты утверждают, что имбирь полезен в любом виде, так как не теряет своих целебных свойств даже после тепловой обработки. По данным научных исследований, приправа снижает порог болевых ощущений более чем на двадцать процентов.

Руководитель исследования доктор Меркол заявил, что имбирь известен как одно из лучших средств против воспаления, нарушения пищеварения и обмена веществ, отравления. С давних времен корень активно применялся для лечения простудных заболеваний, гриппа и других инфекционных патологий.

В настоящее время пряность все чаще рекомендуют пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии, атеросклероза, варикозного расширения вен, тромбофлебита). Имбирь способен снизить риск развития инсульта и инфаркта, что подтверждается многочисленными исследованиями.

В одном из них приняли участие люди разных возрастов. Специалисты разделили всех участников на три команды. Ученые предложили добровольцам из первой группы добавлять в пищу свежий имбирь в количестве двух граммов в сутки. Второй команде было рекомендовано употреблять молотую приправу, а третья группа принимала плацебо.

Это интересно:  Полезные свойства чая каркаде для внутренних органов и нормализации давления, а также противопоказания к применению напитка

Во время проведения эксперименты все участники посещали спортивные тренировки по прокачке мышц рук. Благодаря стабильным нагрузкам добровольцы получили легкие травмы, которые были зафиксированы экспертами по уровню болевых ощущений.

Результаты исследования

Участники из первой группы оказались самыми здоровыми. Несмотря на полученные травмы во время тренировок, они смогли восстановиться на двадцать пять процентов.

Добровольцы из второй группы, которые употребляли обработанный имбирь в виде специй, также имели хорошие показатели: уровень боли снизился на двадцать три процента.

Специалисты связывают такие результаты с наличием большого количества антиоксидантов, которыми так насыщен имбирь. Они не только облегчают болевые ощущения, но и помогают правиться с болью, выступая в качестве природного анальгетика.

Ученые отметили, что каждый спортсмен и просто физически активный человек регулярно травмируют мышечные ткани. Дело в том, что во время активной работы образуются небольшие разрывы, которые быстро воспаляются и болят. Зачастую человек чувствует повышенное напряжение в пораженной области, не может двигаться в обычном режиме.

В таком случае не обязательно принимать медикаментозные препараты, которые блокируют реакцию организма на боль. Гораздо лучше лечить проблему правильно: добавлять в еду и напитки достаточное количество имбиря. Корень оптимально быстро залечивает травмированные участки и превосходно усваивается организмом, не нарушая обмен веществ. Кроме того, имбирь значительно повышает иммунитет, поэтому самочувствие пациента заметно улучшается.

Это интересно:  Зажим уха прищепкой – необычный метод лечения

Перед применением имбиря необходимо проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной переносимости.

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector