Еще одно важное лечебное свойство темного шоколада

Мало кто из нас не любит шоколад, и как хорошо, что это лакомство несет для человечества огромную пользу.

Обнаружено очередное полезное действие темного шоколада. Ранее уже были известны многие полезные свойства этого продукта. А теперь стало также достоверно известно, что такой шоколад может повысить качество нашего сна. В состав темного шоколада входит магний. А данный элемент необходим для регулярной деятельности внутренних биологических часов. Поэтому если вы уезжаете в другие края, меняя часовые пояса, то употребление черного шоколада поможет вам легче адаптироваться к изменениям. Подобным действием обладают листовые овощи зеленого цвета, орехи, семечки, рыба, фасоль, продукты из цельного зерна, авокадо, йогурт, бананы и сухофрукты, потому что в их составе тоже достаточно магния.

Это интересно:  Полный отказ от алкоголя влечет за собой серьезную болезнь

Итак, магний регулирует все внутренние ритмы. Такие, как сон, период бодрости, продуцирование гормонов, терморегуляция. Возможно, в ближайшем будущем эта способность магния поможет разработать методы лечения, привязанные ко времени суток – хронотерапию. Не всем людям и не всегда подходит традиционное и медикаментозное лечение. И таким пациентам понадобятся альтернативные методы лечения.

Это интересно:  7 проверенных методов, позволяющих избавиться от второго подбородка
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector