Топ-10 продуктов, которые категорически нельзя есть, если у вас артрит или подагра

На суставные заболевания жалуются всё чаще не только пожилые люди, но и молодые. Это говорит о том, что человек ведет неправильный образ жизни и не придерживается норм питания. Кроме того, артрит может быть причиной сильных травм и ушибов, от которых никто не застрахован.

Чтобы снять воспаления и уменьшить болевые ощущения, надо делать специальную оздоровительную гимнастику, растяжку, массаж. Очень полезно ходить на йогу, так как учение помогает выработать устойчивость к неприятным ощущениям, укрепить кости и мышцы, найти баланс между телом, разумом и духом.

Помимо физических упражнений, надо позаботиться о количестве воды в рационе. Если ее очень мало, то отечность возрастает, боль усиливается, замедляется отток лимфы, то есть воспалительный процесс обостряется с новой силой.

Если же пациент выпивает не менее полутора литров воды ежедневно, то его обмен веществ ускоряется, иммунитет включается в работу, и болезнь проходит гораздо быстрее.

Однако, не менее важно следить за питанием, так как некоторые продукты могут усугубить плохое самочувствие и продлить течение патологии.

  1. Жареные блюда. Для начала придется отказаться от сковороды и всех яств, которые были на ней приготовлены. Дело в том, что в продуктах повышается количество канцерогенов и триглицеридов, которые опасны для здоровья суставов и организма в целом.
  2. Солёные продукты. Многие люди любят подсаливать все блюда, которые оказались на столе. Чтобы избежать осложнений суставных патологий, необходимо отказаться от белого порошка хотя бы на время лечения. Пусть все продукты имеют собственный натуральный вкус без каких-либо примесей. Избыток натрия приводит к отложению солей, а также задерживает жидкость под кожей, поэтому справиться с болезнью намного сложнее.
  3. Молоко и продукты с лактозой. Казалось бы, что плохого в том, чтобы подкрепиться творогом или сыром, но на самом деле такая пища увеличивает количество бактерий в организме, создает проблемы с перевариванием пищи. Возможно, это не так заметно, но сроки воспаления значительно увеличиваются, если пить молоко.
  4. Растительное и сливочное масло. Обилие жирных кислот создает нагрузку на печень и почки, которые активно участвуют в очищении крови от патогенов и вредных бактерий. Организму необходима более легкая еда.
  5. Семейство пасленовых. Такие распространенные овощи, как сладкий перец, помидоры, синенькие и картошка относятся к тому разряду растительных плодов, состав которых насыщен соланином. Данное вещество усиливает рост воспалительных процессов в организме, поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от приведенного списка овощей.
  6. Сахар, сладкие фрукты и заменители. Многие пациенты искренне не понимают, почему надо отказываться от любимых продуктов, которые дарят радость и приятный вкус. Дело в том, что глюкоза (даже в небольшом количестве) провоцирует размножение патогенных микроорганизмов. К их числу относятся не только бактерии, которые поселяются в суставах во время воспаления, но и раковые клетки, грибки, кишечные палочки.
  7. Глютеновые продукты. На сегодняшний день многие исследования ученых доказывают, что зерна пшеницы, овса и других злаковых культур негативно влияют на здоровье человека. Меняется состав крови, увеличивается число бактерий, потому что серьезно замедляются процессы переработки пищи, то есть обмен веществ работает с пониженной скоростью.
  8. Напитки, содержащие кофеин. Некоторые люди не могут отказать себе в лишней чашке чая или кофе, но при развитии артрита и подагры, это условие является обязательным. Активный компонент раздражает ткани организма, и болезнь протекает с обострениями.
  9. Алкогольная продукция. Если недуг застал накануне праздников, не нужно следовать традициям и выпивать вместе с гостями. Празднование может закончиться большим отеком, болевым шоком и усилением воспаления. Лучше всего продолжить обычное лечение.
  10. Курение. Никотиновые смолы вредят не только легким, но и меняют состав крови. В период возникновения артрита и других тяжелых заболеваний необходимо снизить количество выкуренных папирос или отказаться от них полностью.
Это интересно:  Врачи рассказали, что прием аспирина помогает в лечении рака
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector